中国女篮在8月7日晚于海口进行的热身赛中以70:67险胜非洲杯冠军尼日利亚队，双方将于9日晚迎来第二场较量。两队均获得了9月在德国柏林举行的女篮世界杯的参赛资格。                   整理心情          积极迎接新学期          1. 回顾寒假，分享快乐：可以和家人、朋友一起回顾寒假的快乐时光，分享假期的收获和感受。

二 |          2. 制定新学期目标：新学期新气象，可以给自己设定一些小目标，比如学习上要取得哪些进步，要参加哪些课外活动等等。在国际排名上，中国女篮目前排在第四位，尼日利亚队则排在第八位。本场比赛，济南姑娘张子宇为中国队得到全场最高的24分和11个篮板，杨舒予得到12分、6次助攻。         3. 准备学习用品：提前准备好书包、文具等学习用品，也可以买一些自己喜欢的新文具，增加对新学期的期待感。尼日利亚队的穆尔贾纳图·穆萨得到15分和10个篮板。                   调整心态          拥抱新学期          1. 接纳自己的情绪：开学前感到紧张、焦虑都是正常的，不要害怕，要接纳自己的情绪。         2. 积极自我暗示：可以对自己说一些鼓励的话，比如：“我可以的！”“新学期我会更棒！”等等。         3. 与家人朋友沟通：如果感到焦虑，可以和家人、朋友聊聊天，说出自己的烦恼，寻求他们的帮助和支持。首节比赛，尼日利亚队迅速进入状态，多次摘得进攻篮板，中国女篮则失误频频，张子宇上场后连拿8分，帮助球队稳住局势。                   家长配合          帮助孩子顺利过渡          1. 榜样示范，调整作息：家长可以和孩子一起调整作息时间，营造良好的家庭氛围。         2. 倾听孩子心声：多和孩子沟通，倾听他们的想法和感受，帮助他们缓解焦虑情绪。

三 |          3. 给予鼓励和支持：多鼓励孩子，帮助他们树立信心，积极迎接新学期。首节双方22:22战平。

四 |                    希望同学们都能调整好心态，          以饱满的精神状态，          迎接新学期的到来！                    用心呵护，伴你同行          如果你需要心理老师的帮助，欢迎来到心灵驿站，老师愿意无条件倾听，分享你的快乐，分担你的烦恼。         沟通时间段：          工作日 12:40-13:20          咨询电话：          （010）64737775-803          工作日 08:30-16:30                                        花家地实验小学          意见或建议征集栏。第二节比赛，两支队伍进入状态，交替领先。

五 | 半场结束时，中国女篮以39:38领先尼日利亚队。

六 | 下半场开始后，中国女篮率先发起攻势，但尼日利亚队始终将分差控制在10分以内。末节最后时刻，尼日利亚队将比分追至67平，随后王思雨两罚一中，张子宇篮下两分打进，中国队领先3分。比赛最后15秒，尼日利亚队最后一攻三分不中，中国女篮以70:67获得胜利。

七 | 中国女篮主教练宫鲁鸣在赛后新闻发布会上表示，很高兴赢下比赛，但比赛也暴露了很多问题。“在防守篮板和对失误的控制上我们还需要提高，我们后面会看技术分析，希望能够尽快解决，在下一场有所改变。”宫鲁鸣说。本场比赛尼日利亚队摘得27个进攻篮板，多于中国女篮的18个，此外两队均有16次失误。

八 | 刚从澳大利亚联赛归队的杨舒予表示，希望可以尽快适应队伍的体系。“和尼日利亚这样的队伍进行热身赛，锻炼价值特别大，她们的身体条件，包括她们抢篮板的能力都需要我们去努力应对。

九 | ”本场比赛，邓雨婷完成在中国女篮的首秀。“邓雨婷有不错的身体条件和技术，本场比赛表现有好的地方，也有不好的地方，后续我们将进一步摸索，更好地发挥她的作用。”宫鲁鸣说。来源：新华社