当地时间7月18日上午10点30分，中国男足选拔队在丰田市体育公园球场进行了抵达日本后的第二次室外训练。                   美          食          腐皮蒸肉                     豆腐皮中营养非常的丰富蛋白质，氨基酸的含量很高，幼儿食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发育，同时豆腐皮还有易消化，具有医药价值有清热润肺，止咳消痰，养胃，解毒，止汗等功效。                   美          食          小米发糕                     小米中无机盐含量高于水稻，它也富含脂肪，是大米的7.8倍，其中含有丰富的铁元素，经常食用，有利于增强身体造血、清热健脾功能，蒸出来的发糕，不仅保持了食材原本的鲜味，而且吃多了也不会上火。

C |                    02          -美食合集-          一年四季一日三餐          那些美食          总会如约而至          膳食营养一直          是我园的重要任务          每周科学的制定宝宝食谱          及营养均衡，色、香、味俱全的膳食          把伙食做到精致化以及多样化          本周美食          保证幼儿身体的一天所需                    1          星期一                              营养早餐                    巴氏有机鲜牛奶          海绵蛋糕          海米焖冬瓜                                        美味早点                    香蕉          山楂片          奶酪                                        能量午餐                    珍珠米饭          红烧排骨          酸甜莲藕片          素炒菜心          虾滑菌菇汤                                        丰盛午点                    广式小甜汤          草莓山药          苹果                                        健康晚餐                    红薯玉米粥          五香肉饼          翡翠双花                    2          星期二                              营养早餐                    腊八粥          小馒头          莴笋炒鸡蛋                                        美味早点                    酥梨          黑加仑          巴氏有机鲜牛奶                                        能量午餐                    腊八面          腐皮蒸肉                                        丰盛午点                    酸奶          圣女果          贝贝南瓜                                        健康晚餐                    包菜牛肉饭          茄汁土豆片          冬瓜虾皮汤                    3          星期三                              营养早餐                    巴氏有机鲜牛奶          黑芝麻花卷          松花菜炒肉                                        美味早点                    柚子          核桃仁          奶酪                                        能量午餐                    金银米饭          红烧狮子头          西芹炒香干          番茄豆腐滑蛋          木耳豆苗汤                                        丰盛午点                    雪梨银耳羹          小乳瓜          蛋黄溶豆                                        健康晚餐                    虾仁鲜菌汤素面          五香油饼                    4          星期四                              营养早餐                    干贝青菜粥          小米发糕          茄汁西葫芦          水煮蛋                                        美味早点                    苹果          小麻花          巴氏有机鲜牛奶                                        能量午餐                    高汤棍棍面          清蒸龙利鱼                                        丰盛午点                    酸奶          火龙果          绿宝葡萄干                                        健康晚餐                    牛肉泡馍          小炒芥菜                    5          星期五                              营养早餐                    巴氏有机鲜牛奶          紫薯双色花卷          虾皮娃娃菜                                        美味早点                    皇冠梨          波力海苔          奶酪                                        能量午餐                    珍珠米饭          红烧鸡腿          西红柿炒鸡蛋          白菜豆腐煲          萝卜丝鸡蛋汤                                        丰盛午点                    苹果甜橙汤          燕麦坚果饼干          香蕉                                        健康晚餐                    粉蒸肉夹馍          清炒黄瓜          小米粥                                        03          -为爱陪餐-           我园陪餐行政人员与幼儿共同进餐，做好陪餐记录，对饭菜的外观、口味、质量等，进行认真评价，确保孩子们“舌尖上的安全”，切实落实食品安全工作管理。训练前，主教练扬科维奇不止一次鼓励队员们说，作为主教练，他已经找到率队在球场上“克韩”的攻略，队员们只需要按照他的战术思路放手去拼。

D | 而18日的训练，也正是按照这一思路进行的。驻地离训练场较远 白天练对体能消耗大 赛程显示，中国男足选拔队将于当地时间20日晚7点对阵本届东亚杯首轮对手韩国队。中国男足选拔队也希望尽可能将训练安排在晚间进行，但东道主赛事组委会方面以“日程早已安排妥当、无法调整”为由，婉拒了这一请求。就这样，球队18日的训练安排在了当天上午。

E |                              星期一 陪餐行政：李晓兰          星期二 陪餐行政：郭 玲          星期三 陪餐行政：王凯杰          星期四 陪餐行政：郭 莎          星期五 陪餐行政：闫春竹                              编辑丨李璇          审核丨李晓兰          终审丨王茜          【扫一扫，关注我们】。国足选拔队抵达日本后，进驻在名古屋市的一家酒店，但东亚杯男足比赛安排在丰田市，训练场地也都设在丰田市。因此球队抵日后，不得不乘车45分钟前往训练场地进行首次训练。18日的训练地点较首练发生了变更，但由酒店至场地的车程仍超过了50分钟。令全队欣慰的是，第二练的场地条件较首练优质了一些。国足选拔队此次训练于当地时间上午10点30分开始，至当地时间11点40分左右结束。烈日当头，对球员的身体构成了巨大消耗。不过，国足选拔队队员们训练热情始终高涨。遇强队不能退缩 更多时间演练进攻 鉴于中、韩比赛即将打响，国足选拔队18日的训练更接近首轮比赛内容。训练开始半小时后，现场为数不多的媒体记者被礼貌地请出现场。显然，扬科维奇对于20日的比赛是有想法的。实际上他在17日训练期间，就明确告诉队员们，教练组已经研究出“克韩攻略”，队员们在正视与强手差距的同时，更应该表现出勇气、更需要在实战中打出气势、侵略性和攻防质量。

F | 据悉，通过录像分析，扬科维奇确认，韩国队参加本届东亚杯赛的人员与该队6月4场国际热身赛及12强赛期间使用的人员存在较大差别，不过韩国队本托的技战术思路得到了沿用，韩国队不出意外将继续主推442战阵以确保攻守平衡以及人员站位的紧凑。如何限制对手的发挥，是扬科维奇最近几天在训练场内及场外理论辅导课期间的重点授课内容。值得注意的是，在18日的训练中，扬科维奇并没有让队员们过多侧重防守，而是把更多时间用于演练进攻，特别是反击战术。在他看来，中国队即便对阵像韩国队这样的强队，也不该一味龟缩。训练最后时段，扬科维奇还安排部分球员演练各类定位球战术。按照计划，中国男足选拔队将于当地时间19日晚6点半至7点半，赴比赛场地进行中、韩赛前的最后一练。本组文/本报记者 肖赧  供图/中国足球队官微